Projecções (10):

Uki-goshi

O-goshi

Koshi-guruma

O-soto-otoshi

O-soto-gari

O-uchi-gari

Ko-uchi-gari

Ippon-seio-nague

Morote-seio-nague

Eri-seio-nague

IMOBILIZAÇÕES (6):

Hon-gesa-gatame





Kuzure-gesa-gatame

Yoko-shiho-gatame

Mune-gatame

Kami-shiho-gatame

Tate-shiho-gatame

Fases de projecção

Para executar uma técnica de projecção, são necessárias três fases distintas:

1- Desequilíbrio - kuzushi 2- Posicionamento- Tsukuri 3- Aplicação - Kake


A primeira fase é a de desequilíbrio.

A segunda é a de posicionamento, quando, quem executa a projecção, coloca-se na posição necessária a execução da terceira fase.


A terceira fase é a da aplicação.

Técnicas de como cair - ukemi

Antes do treino das técnicas de projecção ou do Randori é indispensável o aprendizado das técnicas de Como Cair, chamadas de Ukemi, que devem ser muitas vezes treinadas.

 

As formas de cair são quatro: 1- Para Trás - Ushiro 2- Para os Lados - Yoko 3- Para Frente - Mae 4- Para Frente Rolando - Zenpo Kaiten


Os principais pontos que devem ser levados em consideração quando se está caindo são:

1- Bater com força uma ou ambas as mãos espalmadas no tatami 2- Curvar o pescoço, encostando o queixo no peito, evitando que a cabeça bata no tatami quando da queda.

Ukemi-no-Waza – Técnicas de amortecimento de queda

ZEMPO KAITEMUSHIRO UKEMI

MAE UKEMIYOKO UKEMI

Reverencias…

Tradicionalmente, antes e depois dos treinamentos, os estudantes devem fazer reverências, demonstrando respeito e tradição, como forma de agradecimento pela oportunidade de desenvolver sua técnica.

Estas reverências podem ser realizadas na posição sentada:

ZA-REI

Existe ainda a posição em pé:

RITZU-REI

Fundamentos básicos 

A faixa deverá ser amarrada com um nó duplo (veja esquema), e suficientemente apertado para impedir que o casaco venha soltar-se e deverá ter um comprimento tal que, dando duas voltas em torno da cintura, deixe duas pontas livres de 20 a 30 centímetros a partir do nó. 

http://www.judoinforme.com/amarrafaixa.gif (veja esquema)

Vocabulário principal e Básico 

Taiso – exercícios de aquecimento

Randori – treino livre

Shinsei – Postura

Humi-kata – Pegas ou formas de pegar

Dojo – sala de concentração/ academia

Gari – ação de varrer

Goshi –Anca

Rei – Saudação

Hajime – inicio do combate

Kuzushi – desequilíbrio

Mate – PararSaikomi – inicio de uma imobilização

Shisei – postura

Tatami – piso onde é praticado o Judo

Toketa – ordem dada pelo árbitro em caso de uma imobilização desfeita

Ukemi – amortecimento de quedas

Ukemi-No-Waza – Técnicas de amortecimento de queda

Waka – técnica

Zempo – em direção frontal

Hane-Goshi – Técnicas de projeção de judo

Ne-Waza – Trabalho no chão

Ne-Waza – Trabalho no chão

Gestos usados pelos árbitros

Pontuações

Yuko:

Yuko é o termo que expressa, no contexto do judo, um golpe que equivale a um terço da pontuação máxima e caracteriza-se quando o oponente cai de lado durante a disputa.

Waza-ri:

O Waza-ri vale meio ponto. O segundo waza-ari para o mesmo judoca, em uma mesma disputa, vale como um Ippon e significa o fim da luta com vitória do judoca que marcou os dois waza-ris.

O Waza-ri é a segunda maior pontuação do judo perdendo apenas para o Ippon.

Ippon:

Significa que o golpe foi desferido de forma correta, resultando na projeção do oponente, com queda, desde que este tenha ficado com as costas por completo no tatami, ou quando sejam aplicadas imobilizações, dentro de um tempo determinado.